[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' D7 X, Y9 E9 H: b9 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& z2 a; `1 {. v% P' u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 `  G) v+ P8 F* \4 r, S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% f4 }- p- `6 ?8 r# t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% G* I" e' W( P, G0 x0 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" d! D& ]  y1 b/ i0 k0 b3 `7 M2 j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! y, C, @+ g) ?- @( |9 @材料：生地四錢
$ Y4 w. N! @7 P# [積雪草五錢
& V" Q( K0 J) ^' {- c山楂五錢
4 Q2 ]1 U/ u' c! }4 ~9 P7 W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ h3 t/ g+ ^6 f# M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 T" W, C, t* O" ^1 l9 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: b- n4 t6 r1 f' f7.豐胸美顏湯
7 }7 I" x3 e+ L1 r功效：促進發育，美容養顏。
7 I/ U9 j5 [  Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 t7 Q. C% k1 ?; Q* W" Q  n材料：紫河車一具
# d" F0 C! o% ]( \# ]% u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ i( D: v8 L$ a5 S8 ?$ T6 z8 N杞子三錢
鴿蛋二枚
4 k, e# S+ Z& M! {7 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# U( {+ n1 q( G9 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( R: |  H  U) Z8 o生薏米一兩
! \- m; a& t9 D- ^( O* Q銀杏十二粒（去殼）
4 ]/ N% K& w: l' n( z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 q( R: }9 B3 S6 Z" D$ E+ N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ V2 p" p! T& _/ p4 V5 X: v功效：滋補五臟。
5 k. T5 P; r/ [3 W& J* W適應証：虛不受補症候。
) l6 R' z, v/ A1 l. E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' q. t0 b) n1 j. e2 Q# P10.木瓜潤膚湯
6 z/ [- b+ Z! d  Z功效：滋補潤膚，健胸。
6 O4 ^' ~# Z. P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: F- @* I5 T1 x% U6 ^3 l' V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, Z: ]1 L; q. e7 Q8 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: O% c* g2 V. v6 P% O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 m, S, P' q4 b, d1 @適應証：脾虛而形體消瘦。
* g3 X* X# V# U, [0 ]  T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& ~( l1 Z* E  H9 @9 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' x7 R1 N6 P+ ~! I& {6 O$ u% i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 ?; y- c' I' o$ Y; X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" d7 i% D8 P( X* J# u4 K0 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. ^0 Y# u" t  Q* _, h: R, z# p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 |' R2 s( U1 \$ i& \* v( y( c! @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 A0 \0 I7 K7 w6 w2 B2 H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ I9 t* ^5 B4 @5 o: f1 p8 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( s+ v; v3 K1 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, N" y' F+ x5 ]; j  G15.調血消斑湯
' l& n# R& C) r8 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ^1 T3 y/ h* a+ A, d適應証：臉部黑斑及血斑。
8 A6 n% G4 n* a2 `& |+ }6 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 ]5 u) D8 u* O+ `  G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 Q9 G$ {4 u: l! M16.清熱除斑湯
* w; u+ g  L: Q! Y9 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ v8 ]/ k( x4 E! f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; p( }. n' }- V" }- D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. y" y, D8 S$ ^" m' T) H17.淨面美顏茶
" |3 F- V7 o  K2 z  g5 D; v: Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 ?/ i3 V$ _. }" U8 _9 Z適應証：黃褐斑。
- w- f: D' S' e* a: h' r1 d1 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 B+ W- I% B" J8 u& j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)