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4 ]! L3 N: r0 o- C' i) o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! [1 M' a: S2 ]
& i- c8 ]% b& U& ]6 v) f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) D) Z, [$ T# v$ f$ w: ]9 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' B0 G: c. u5 g" z: f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& E' L6 D0 W' E* u6 s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% d' Q2 G; l0 T
" v4 U* J0 K* r- }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: g" v/ N! e8 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, p; S% @+ e/ M4 g. e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ u( b0 a! q) t; o: o+ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ~" j v) i. R! _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ o# b# z3 P7 q" ~( |0 p- ]
* q. p6 G5 b$ Q! s% m1 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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v$ W0 ~$ B* i9 N, \3 L* A3 Q- h第五款：柠檬红茶% G: i# k. o# q. P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) E. L6 n% c& K* B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ o. v! A+ J ^- g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ j! k0 }4 c+ H$ X8 Z) u! r
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6 k/ k5 C b6 J: f7 y" N% Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! _( a6 V5 c: W/ @8 f5 [+ @4 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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G U$ {! [" r* t0 o第七款：玫瑰果茶
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, e& s" i: G( G2 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 y7 p( V% `% e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ]! \8 H' u% j& Y( P; M% h
" E' R: l' E" x: T' \) l2 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# A4 b. f# _& _" v: n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" @' c7 Z9 C5 i8 p' \+ L8 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( i( S7 F9 W4 H) u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 @/ A3 P. S$ W- }6 J; K材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 d/ w( }0 O* L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" g3 ?" G. ^6 G1 m" F
$ Y& J3 j, {/ k6 `8 F f8 |+ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% |+ f" N& m( l/ }: A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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