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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: D4 G8 y0 Q$ D- x0 n3 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! w! n A# z' l) W# ?' ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ^) S% n$ Y( @
1、血虚体质的食谱 5 ~3 u6 F& h, ~% I
当归红茶仗
% Y5 F+ ?: I& a; w5 X) g! H1 G& J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! a# E' @, e7 V N- n. m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 ~8 M% S1 Z; x+ H5 e7 W+ H
功效:补血养血,温暖肠胃。
: a% ]/ }+ l* J- b2 i8 l: g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- o6 J& d4 o1 W h/ h3 o' _2、桂圆红茶仗 L9 g0 d/ ?9 h: ?5 D: ` {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; B3 ]% n, P1 z1 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 k& l0 {7 _* x( P功效;补益气血,温暖肠胃。
9 J2 T7 j( p8 `9 a, R7 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( I: [9 q; p/ H+ u- a
3、芝麻红枣茶
6 a+ Y1 U9 h2 n$ X6 ?' A8 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- g9 E; s% I. a5 @1 L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 D p7 D- S# G1 F, C# R% N% e, ?功效:补血明目,润肠通使。2 ~$ A3 \5 Y( X" K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : W' S: y6 N3 S" H4 h# S6 _
4、山杠决明子茶
. ]" E x- N' Q# k/ N* z3 v" f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: j" C/ B4 Q8 m2 |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( r4 L5 e& h) n w S
功效:消食通使,活血明目。
- y" x; z& |$ X9 @3 t; @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; H6 y2 q: A, C1 H; @
5、甘乌甘草茶
" f1 q3 T" m) g) D& L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 }3 [& _" j2 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 i2 C. b% f7 Z h# {* t功效:润肺止咳,朴益精血。) J- r7 [5 j* x: B6 ~* y7 D L+ z* K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 d, A0 g6 L$ P: v
6、葡萄红枣茶
; E, x& S+ E1 W4 z) U, M2 F+ R( p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ Z. G) X( m* c6 D: Q. Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 `. z: [' n9 E+ B6 s% k+ V
功效:益气补血,滋阴养血。
8 V7 C" q9 @+ E) r1 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 k( O$ s; ]/ Y8 C
7、木耳红枣汤
7 i* l5 ^( z" u( ^, s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 C7 }3 ^8 W$ i! w3 y) O% v: w0 N t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 g1 ~4 S" O) n' E功效:益气补血,滋阴养血。$ c8 `* i5 ^+ q! l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - ]7 C' ^ o6 {4 f
8、荔枝红枣羹
! c+ b, k0 k8 _2 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 e- Z& ^- R' O, l2 n& \& ?+ L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* A6 N+ h2 T1 g1 X. L- X9 I6 e% f
功效:补益气血,养血安神。
, o% n- r# n5 W) l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , J, T$ L8 F9 I( ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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