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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 |. h: `4 g$ K+ ]. E% C: v
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% N) y: e+ s- h3 L9 ^ sA 初级班：成人痘形成原因 8 q% L( C: c! T
成人痘7大成因 0 t" G/ S2 |: R: H$ g. z
成人痘是如何产生的 5 q+ Q+ x; q" V T, q& `4 e' y" n ~
1.肌肤防护机能下降--
* Y5 X+ |, g7 j8 p6 _; k7 L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- l; f( E. }$ k2.黑头粉刺堆积过多--
0 K6 x: b9 N7 Y8 J( [. C5 _; Y' p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 i% p& Y# K3 ^3.生活压力--) Q ]* q4 ^( \- m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - p$ }+ V( u7 ?& s E
4.内分泌失衡--
: E7 f$ G. k# y3 P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 z- G0 k' c. {7 Q( i3 a5.消化系统--0 ?. l) W2 z7 a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 m' C% D4 o, }
6.药物刺激--
; T& y1 n$ \% Y; P$ n; U3 k. ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( L B3 k2 {1 b* K! b# J7.睡眠不足--
]6 h* u8 ^- l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& U: W/ k- a% _8 Y! n' e1.额头痘
8 c, K8 e) c8 c i% a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - y7 W3 T4 I0 T# p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / f9 N3 }0 M5 N" c+ z/ `0 A, F# D2 y
2.印堂痘
1 u7 e6 z8 W" h8 }" O如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" n8 }* a# B) i1 p. b" @* tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 G$ S4 h1 l# r+ {1 i4 s0 |3.左边脸颊痘 + ~* V1 \3 e |/ @ p8 \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 k; I# F2 _, |4 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 V1 w: t! @9 ^4.鼻翼痘
: g( k, N/ i, X# @. O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 u) B3 ~3 V+ L# _9 A; V. ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . d6 Q/ z8 b* E1 C4 a ?
5.唇周痘 " ~# g& N8 ~5 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: o/ T& Q$ w* D* k( [( j# JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- z3 U) \8 ^1 @0 r
6.下巴痘
, c0 Y# O# q) D1 l# J4 H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % Z$ y" E1 ?; t- s( c- q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , l( Q; Q0 A. Y& p% h+ j) g+ b
7.鼻头痘
/ K* c) D5 u# X3 ?: b8 c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 g% s. V8 o4 }! q4 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 |* H- T" d. j5 x
8.右边脸颊痘 1 }# f: k7 y. u7 u/ o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( R& x( t, i- f$ ~1 f; W3 W2 xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' U3 O3 p- M' S9.眼头痘 4 s1 `' |- |% Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ S& z& S/ ^$ G6 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 j5 B7 L8 |+ t) A5 R10.发际痘
* F. O- L5 g3 z: m% s% H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
m( B. z" f- t8 R$ E, pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" K9 h- J0 S4 c# ^% }$ YC 高级班：治痘抗痘全科# h' M1 m$ L F! B4 e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. { ~3 y: t$ T( h3 A- o; [-痘痘刚刚冒出时
: K5 A) t9 p. p& a3 F& o) N5 ETIPS1：自己处理 " @% m, Y1 ?8 T# X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ @0 Q" o4 e" i* Y) F
TIPS2：找皮肤科医生
" e9 j9 t& n& A( b% b$ t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. v1 M" R. c; [- F+ o: ~6 uTIPS3：不要固定使用同一产品 9 k: _3 j" s& d3 N% e% K! O- _: {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- Z1 q- K: N( o& |; N-痘痘化脓红肿了 % o' j' E( e. o/ a
TIPS1：专业人员处理 ) u! \& ^: Y; V# ^+ g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # H* w8 s; d2 k# o) m
TIPS2：镭射除痘 3 o" U* ~: f% w0 R% P8 N. W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 ^0 a- B- ?' y, Y& M9 E0 U* M
-痘痘留下疤印后
, _1 M C8 F- cTIPS1：遮痘疤 " z5 u2 B2 L+ l: v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 M6 G [# y% V' PTIPS2：美白淡痘 * A, R% T8 g' w& p" f0 j, u$ d% A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40