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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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2 r+ y2 ~4 p: w4 z! y: `' @6 a% ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ t& k$ @( q7 {7 \1 f8 b
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2、山楂
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4 h! M# I, I$ N( b6 \2 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ `8 `, y- k. ^, p7 I# B8 t3、菠萝& C5 l- }! c2 {& I' u
3 \3 E- G) t |- O. }; s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 \* |! ]7 j! C
2 u7 P, }4 k- ?7 p2 \! R% j4、西红柿* i' h1 {5 V) w5 W
5 [5 T7 _/ \5 z( p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 b5 h, [' ?. |3 G7 `/ x
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5、柿子
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, f, K! K! M* S O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, r- @! o% a& D/ X2 X6 Y! ^( S0 m
8 ~6 o! w/ ~3 L- w6 _6、香蕉
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6 r4 p" b+ b: q1 Z( Y2 y& Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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+ m$ E, @/ D3 @7 G) x& K/ R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 _8 u; q$ F& V1 f+ g& C
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36