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第1要事：“油”满全身
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& c: ?/ r9 k# k: L/ W7 [+ X( G, _1 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮3 f0 G8 D1 L( K+ g0 B7 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 L. h" ~ w2 A 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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8 s+ h( V6 N, c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) t: G5 A8 s9 D
: n( k) {. I( z Y$ o/ R) M* G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* A/ i6 H5 B$ c0 o7 p
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ f1 Q3 Y# ?8 u. ^! g( s2 I
% o/ Y5 Y/ ]2 x6 D" K 第6要事：伸展运动0 R! i- T$ b1 x2 d' Q% j# q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, R$ Z: N; l3 L/ M2 A
3 h( N& [) }6 u6 _, t2 q5 @ 第7要事：别喝太多
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8 `4 k0 W1 F4 H1 K" s3 b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: A9 D; @1 o) r; | b+ t0 D
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第8要事：补充水分& j, t/ _/ s3 q; I7 O
; a& n0 [$ w2 H6 d3 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" |% y0 |6 _/ v% c3 N* R
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第9要事：回复脚力3 C5 X7 [* M5 M; m
9 J7 L, I# c( x+ ]* @5 G8 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% q! d$ F/ I- O5 t! d& Y! H
$ M2 A4 o# h. `* }6 O; O( ~/ V 第10要事：早睡早起! p" \/ K1 H: R! f7 V3 Q5 L
( Z! G( ~; p0 b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?