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客家擂茶$ P7 q0 X1 d0 m( r: y t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- O1 ^5 |: Z. G7 Q1 n% K
. H O- A3 ?6 f" \" K% B5 n/ p* k, u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 C+ ?( _& j$ Y" \! ^
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- J3 z2 J/ ?5 `9 O* M* y
2 h# D0 z& B& W& h9 s( ^4 T- n 山楂窈窕绿茶
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( @' w* G- x3 ^) _8 m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 F& ?1 \+ N- e2 I4 r2 q" b% M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; @/ M: t$ a5 P2 ]2 Z4 {& w
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降脂保健绿茶8 e7 k! G. z) Y. y
: R5 g# w6 E% I8 J8 _5 m% F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( B# Y' |9 l& |- A8 J& V! z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" {/ j& j# Z* r2 f" `- D K3 E" q) e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 e4 [8 |7 y) x9 }) F
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消脂绿茶
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- h1 c" A% ^( I+ q9 o$ g/ f6 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 S T- Z3 a9 V) x. T, a" E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* g, V/ d# i% _0 }; d J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" D4 E0 E% k/ D2 F* N& ~
* F! P3 j1 u* q# J* Z! m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 W: A* ~3 `6 ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% \" a( z0 A% \: v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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