【08.09.01】女人吃的太少易得6种病

腊咖啡 · 发表于 2008-9-1 01:25

脱发

　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。

骨质疏松
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

胃下垂
　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

子宫脱垂
　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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贫血
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

记忆衰退
　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

透明不退色 · 发表于 2008-9-1 01:29

还是少量多餐好！

autohy · 发表于 2008-9-1 01:34

少食多餐是养生之道，希望亲们个个都漂亮

天使的眼泪 · 发表于 2008-9-1 01:37

减肥还是适度就好！

pieshangpieda · 发表于 2008-9-1 01:45

还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊

tracy17 · 发表于 2008-9-1 08:24

以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降，
其他的今天才知道。

只爱Tik · 发表于 2008-9-1 08:32

楼主知识面挺广的哦。

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-1 08:59

看了楼主滴帖子，颇感震惊，看来生活真的要有规律，饮食要健康

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-1 09:02

看了楼主的帖子，颇感震惊，看来真的要注意饮食健康啊

magiejin · 发表于 2008-9-1 10:55

好恐怖哦!!!!!以后要注意呢

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