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" J' C3 { ]7 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ X6 T7 \! ~$ H9 C4 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g* V1 a" g H( @2 u
1 _% [7 m1 z: O+ _3 p. C# `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 c O9 z/ m/ O) f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 L# o3 k6 S% y: Y& T
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第二款：葡萄红茶5 g$ g. }4 X9 f/ @
. G7 [# O6 h) b1 F1 Y% {% Q材料：大葡萄一串、红茶5g。- \: z: p0 [/ e: P5 f
9 f6 m! F6 z' F0 ^( F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 Y( e" m7 j( L; z+ B! {
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, E% m. T/ ]7 ? t" V1 m! @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Z. x9 d- F8 J
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第四款：红枣花茶$ ^* P. m6 }0 T; H: B, _9 n! N
7 k/ j* t& k, M3 {( z材料：红枣20枚、花草茶5g.0 g. f; z5 _/ c. Y! l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ H3 |$ ?6 P2 r! m6 R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) [& Y" n/ M( U+ X+ h7 S. `
3 Q# J _- z" ~( t% R" c2 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" m/ E4 f; ]. e3 l J/ \' k6 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 B" m+ W# m. l第六款：菠萝蜜茶
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# ?$ Y; o; e/ u3 W0 I u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, e. S7 v8 U. A; `+ |* @! e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r2 T+ C4 L p" a% V( s1 `# S
- `; `, {, O) u* R: Y& u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X% L0 l7 {/ ^9 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( ]4 D) ]+ ^! p! s: F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! s# u- ~% Q% p- l$ y( D
' e- R$ Y$ g" H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 P! p0 A% |! g
; N) B( \6 L% J3 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- n) Q# k W- l1 |- X9 L5 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( \( U2 z2 I2 r/ E% C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) U- ^# i+ m9 Z$ m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ k6 t7 t9 x9 c w$ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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